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宋茜分享减肥方法,坦言不运动也能瘦,靠一招足足瘦了15斤

admin2020年04月04日
宋茜分享减肥方法,坦言不运动也能瘦,靠这招足足瘦了15斤很多中国艺人都有在韩国当过训练生,回国之后可能就开始演戏,说到宋茜大家应该不陌生吧,宋茜之前是女团的队长,因为从小学跳舞所以形体是很好的,在韩国也有很高的人气,回国之后一开始没有什么关注度,后来就开始演戏参加综艺,现在也是比较有流量的一个女演员了。
宋茜在大家印象中好像都是比较瘦的样子,其实在出道早期的时候宋茜是有点胖的,脸很圆身材也没这么瘦,后来就开始减肥,慢慢的现在已经瘦了很多,而且一直都有在保持身材,宋茜现在主要的工作就是演戏,而且是和很多高颜值的男明星合作,宋茜现在也是越来越好看了,说到减肥她也大方分享了自己的减肥方法,坦言不运动也能瘦,靠这招足足瘦了15斤
那就是晚上喝苹果汁,苹果是减肥期间适合吃的水果,不管是直接吃还是弄成果汁都是可以的,根据个人的喜好就行,苹果的热量很低,所以很多人减肥期间都会吃苹果,但是光吃苹果肯定是吃不饱的,加上还弄成果汁可能会饿的更快,但是明星为了减肥就算饿也要忍着,只喝苹果汁加上拍戏很累,慢慢的就瘦下来了,除了吃的少饮食的口味也要调整一下,最好是越简单越好,不要放太多的油和盐,就是要少油少盐。
减肥期间不是什么水果都是有助于减肥的,像那些糖分高的水果就要控制尽量少吃,像香蕉、苹果、奇异果这样的就可以多吃一点,其实减肥的道理大家都懂,但是要坚持很难,为了瘦下来可能也尝试过很多方法,最主要还是要找到一个适合自己并且能坚持下去的方法,明星的减肥方式不一定适合所有人,其实想要减肥除了有毅力还要有持久的坚持才行,文章的最后希望大家能减肥成功,一定要用健康的方法减肥哦。

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