减肥吃麻辣烫好么桂花茶功效与作用及禁忌

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别买红豆薏仁粉了!减肥又祛湿,谁都没它好用!

admin2020年04月04日
欢迎您今天准时观看小编的文章。关注娱乐圈明星的家庭生活,一直是小编及各路吃瓜群众们关注的焦点。近来网上掀起一股热潮,就是买红豆薏仁粉回去泡水喝。可是真的有用吗?还不如看看下面这几种方法!


先看看为什么说吃薏米可以减肥:薏仁中含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差。


薏米减肥食谱有哪些?1.绿豆薏仁粥材料:薏仁,绿豆各30克,水500ml。做法:将薏仁与绿豆放在水中浸泡至软,然后放入锅里,加水煮至熟烂即可。接下来看看红豆薏仁粉的替代2.红豆薏米粥材料:红豆,薏米,水,冰糖。做法:1、准备等分的红豆和薏米,洗净后,红豆泡两三个小时,薏米泡一个小时。2、大米洗净后,泡半个小时。3、先煮开红豆,添些凉水,再煮开后,再添凉水(这是为了让红豆开花)4、等红豆煮开花后,放入大米和薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,再放冰糖调味。


又能喝粥填饱肚子,又起到了养身作用,还省了一笔钱!可谓一举两三得~很荣幸各位看官可以浏览完这篇文章,小编给大家比心啦,你的评论和点赞就是对小编最大的支持哦,爱你们。现在市面上最火的祛湿法宝——红豆薏米,明明功效已经得到古今证实,为何却有那么多人说喝了没效果?如何把红豆薏米有效成分充分释放?国内营养师团队通过一年七个月的实验研究,尝试了有书籍记载的上百种祛湿材料,上千次原料配比和炮制方法的实验,把祛湿良方加工成茶包,现在只需要当作茶饮直接冲泡,就可以达到更好的成效。跳过了繁琐的炮制步骤,每天一杯,通过泡茶的方式就可以轻松养生。好了,今天咱们就到这里,欢迎留言说出自己的看法。

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