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  • 蒋雅文减糖饮食法1星期瘦2kg,不节食不反弹皮肤变更好!

    蒋雅文减糖饮食法1星期瘦2kg,不节食不反弹皮肤变更好!

    文青女神蒋雅文(Mandy)早前就在Instagram向大家分享她的独门「蒋雅文减糖饮食法」她表示自己在2017年的时候曾经放纵自己的饮食,导致体重飙升到60kg。最后她下定决心实行「减糖饮食法」,才把体重稳定在52kg左右,1年时间减掉了8kg,「低糖减肥法」也是她尝试过最温和、容易入手又有效的减 减肥可以吃西洋参吗...

    2020-03-30
  • 学生党瘦腿太难?不妨试试这3招,“坐着”也能瘦成“筷子腿”!

    学生党瘦腿太难?不妨试试这3招,“坐着”也能瘦成“筷子腿”!

    很多学生党因为总是坐在教室里上课,并且运动量比较少,所以腿部就会比较粗,很多女生为此也非常苦恼,想要进行体育锻炼有时候时间也是不允许,也会感觉到累,减肥药又有太多的副作用,那么应该怎么办呢?学生党瘦腿太难?不妨试试这3招,“坐着”也能瘦成“筷子腿”! 1:墙壁站直 首先第1种方法就是将 怎么在七天快速瘦身...

    2020-03-30
  • 陈凯歌儿子陈飞宇讲述减肥经历,从210斤到帅小伙,不被家人理解

    陈凯歌儿子陈飞宇讲述减肥经历,从210斤到帅小伙,不被家人理解

    陈凯歌是一位非常优秀的导演,他导过无数精彩的影片,是一位让所有演员都尊重的大师级导演,他的儿子陈飞宇,刚开始出道的时候,被大家觉得长得像吴亦凡,特别的帅气,然后有着如此优秀的爸爸,大家都看好他的前景,认为这又是一个可以靠父辈一举成名的星二代,毕竟还有着陈红如此高颜值的基因,陈飞宇确实长得非常帅气,但 减肥小窍门一天减一...

    2020-03-29
  • 爬楼半小时瘦身五分钟,那又怎样?从160到125,还有谁?!

    爬楼半小时瘦身五分钟,那又怎样?从160到125,还有谁?!

    身高175,减肥前160,减肥后125。在高考以后当时觉得自己太胖了,就是觉得自己不好看,高三追求班里一个男生,他也觉得我胖不喜欢我,内心就很自卑,想要变好看 。然后刚开始是不吃主食减肥,结果差点低血糖,而且不会瘦。后来就办了健身卡,运动和节食一起进行。 减 肥 过 程 运动当时是办了 最不痛苦的减肥方法...

    2020-03-29
  • 减肥期间,不适合吃的四种“早餐”,小心你越吃越肥

    减肥期间,不适合吃的四种“早餐”,小心你越吃越肥

    对于见减肥的人来说,你的早餐是非常重要的,是有许多要吃还有不要吃的食物的。今天,小编就列出了四个你们在减肥期间早餐不能去吃的食物,这些食物只会导致你的减肥失败,让你变得越来越胖,所以这些食物就是你在减肥期间不能去吃的早餐。 油条,油条这种早餐应该是很常见的早餐了吧,但是 孕中期肥胖如何减肥...

    2020-03-28
  • 袁咏仪分享懒人减肥法,不运动半月瘦16斤,只因坚持小习惯

    袁咏仪分享懒人减肥法,不运动半月瘦16斤,只因坚持小习惯

    要说到娱乐圈中最恩爱的一对明星夫妻,相信很多人都会想到袁咏仪和张智霖吧!袁咏仪是香港著名的女演员,18岁的时候参加港姐的比赛还荣获了冠军,嫁给张智霖之后生活也是十分的幸福,不仅老公帅气,而且袁咏仪和张智霖婚后也是生了一个很帅气的儿子,一家三口的生活十分幸福。最近袁咏仪在参加《妻子的浪漫旅行》中凭借亮 索芙特减肥皂在哪买...

    2020-03-18
  • 为什么燕麦热量很高,却还有助于减肥?原来是这么回事

    为什么燕麦热量很高,却还有助于减肥?原来是这么回事

    我们都知道肥胖的根本原因其实是能量过剩,减肥最重要的就是减少能量摄入,所以才有各种名目的所谓节食减肥餐,饿得人头昏眼花怀疑人生其实不一定能减到肥还可能损害健康。 燕麦是一种很好的食物,减肥的时候用来当主食吃,可以吃饱,又减少能量摄入,更容易坚持下去,更有利于减肥成功。 如果将食物所 晓舒达压片糖果减肥...

    2020-03-18
  • 超级减肥食谱大全 色香味俱全的减肥食谱你值得拥有

    超级减肥食谱大全 色香味俱全的减肥食谱你值得拥有

    说到减肥就不得不提一下肥胖的原因了,很多人肥胖其实就是因为管不住嘴才导致的,所以一份健康的减肥食谱必不可少,下面我们跟随小编一起来了解一下超级减肥食谱的相关资料吧。 第一天超级减肥食谱 早餐:五谷豆浆一杯,焯拌卷心菜一份,蒸山药一些 餐点:葡萄一些 午餐:黑米饭一碗,蒸鱼少许,杏仁拌菠菜一些 如何不去健身房减肥...

    2020-03-18
  • 胖子林子聪瘦身成功,240斤的体重一去不复返,网友:接受不了

    胖子林子聪瘦身成功,240斤的体重一去不复返,网友:接受不了

    胖子林子聪瘦身成功,240斤的体重一去不复返,网友:接受不了嬛嬛看剧1小时前很多胖子都有一个梦想,那就是可以瘦下来,每当他们看到别人大鱼大肉却依然保持着苗条的身材时都非常的羡慕。可是当有一天一个胖子实现自己瘦身的梦想时却成为了自己的苦恼,这是怎么回事呢?我们一起来看一下。林子聪这个名字大家都不会陌生 美国联邦减肥朵朵粑...

    2020-03-18
  • 大码模特体重160斤,健身不为减肥只想塑形,网友:漂亮!

    大码模特体重160斤,健身不为减肥只想塑形,网友:漂亮!

    大码模特体重160斤,健身不为减肥只想塑形,网友:漂亮!虽然说现在80%以上的女生还是希望自己的体重比较轻一点,身材比较瘦一点,苗条的身材是她们所追求的。可是还剩下20%的女生,他们越来越发现其实微胖的身材才是好的身材。不信的话,在我们在大街上,其实有很多女生她们身材属于微胖的类型,而在国外有一些人 针灸减肥需要封针吗...

    2020-03-18
  • 你还在节食吗?节食减肥的四个“坏处”,你需要了解一下

    你还在节食吗?节食减肥的四个“坏处”,你需要了解一下

    很多的人在减肥的时候都会选择节食减肥的方法,其实这是非常不好的,今天小编就告诉你四个关于节食减肥的坏处,当你了解了之后,肯定就不会再节食减肥了。 导致骨质疏松,尤其是对于还在发育期的初中生来说,如果你通过节食的方法来减肥的话,是很容易导致你出现骨质疏松的情况的,让你出现发育不良的情 红豆薏米一周减肥法...

    2020-03-18
  • 远离肥胖 瘦身减肥的五个妙招

    远离肥胖 瘦身减肥的五个妙招

    好多女人都想要拥有健康曼妙的身材,但是因为不良的生活习惯很多都会在不知不觉中发胖,为了减肥她们用了好多方法,或是去健身房,或是节食,或是吃减肥药,很多都不见效果,其实瘦身减肥是有妙招的,如果你掌握了,就不用多费周折了。 千万不要节食减肥:很多女性都会靠节食减肥,但是如果这样做不仅会失去人生的一大乐 给孩子喂奶怎么减肥...

    2020-03-18
  • 减肥,这菜比黄瓜好,简单易做鲜掉眉毛,连汤都不剩一滴!

    减肥,这菜比黄瓜好,简单易做鲜掉眉毛,连汤都不剩一滴!

    十几年来身材一直保持的还算是不错的,每天吃好晚饭必定和老公快走半个小时,就算是寒冷的冬天也不例外,多年养成的好习惯,让我拥有苗条的身材。因为工作关系,最近半年坐的时间比较久,出去锻炼的时间大幅减少,明显感觉肚子上的肉肉开始长起来了,以前平躺的小腹一去不复返,肚子上的赘肉一抓就是一把。照这样的状态发展 小孩肚子胖怎样减肥...

    2020-03-18
  • 青春期“伤害鼻子”的3恶习,颜值无法直视,不想变丑就“住手”

    青春期“伤害鼻子”的3恶习,颜值无法直视,不想变丑就“住手”

    论鼻子的重要性:青春期“伤害鼻子”的3恶习,颜值无法直视,不想变丑就“住手”!鼻子是五官之首,面部的灵魂;面部一枝花,全靠鼻当家。鼻子对于一个人的颜值真的有这么重要吗?我们可以看下中国那些比较漂亮的女明星。像范冰冰、章子怡、张柏芝、杨幂有哪个是塌鼻梁呢,由此可见立体、秀气的鼻子是辨别美女的特征之一。 减肥时可以喝的咖啡...

    2020-03-18
  • 吃饱了再减肥不再是玩笑,米饭管饱不怕胖,臻米脱糖养生煲实测

    吃饱了再减肥不再是玩笑,米饭管饱不怕胖,臻米脱糖养生煲实测

    白米饭作为古往今来国人的主食,从没有被改变过,而且中国人的饮食习惯其实要比西方人吃面包来的更健康。不过现在人们吃的米饭和古代人却是大不相同的,其实关键在于加工方式的改变。现在我们买到的米无论什么品种,外观都是晶莹剔透的,其实为了有更好的“卖相”,并且追求“精米”,我们的大米经过脱粒去壳后,会再次的打 一百八十斤男生减肥...

    2020-03-18
  • 别再用不吃晚餐来减肥啦!这样吃晚餐,才健康又减肥!

    别再用不吃晚餐来减肥啦!这样吃晚餐,才健康又减肥!

    相信很多小伙伴都尝试过,利用不吃晚餐来达到减肥目的方法,但是长期不吃晚餐的危害你知道吗? 晚餐是三餐中很重要的一餐,很多人只知道要好好吃早餐,却忽略了晚餐的重要性。晚餐补充白日里营养消耗,保持身体的健康,长期不吃晚餐不只会在半夜被饿醒,还会影响睡眠质量,甚至失眠,从而影响第二天的工作效率。 咖啡灌肠减肥有用吗...

    2020-03-18
  • 初中生“打篮球”能长高?坚持这3习惯,身高或能“蹭蹭飙升”

    初中生“打篮球”能长高?坚持这3习惯,身高或能“蹭蹭飙升”

    骨骼的生长发育取决于骨代谢中成骨细胞,及破骨细胞之间的平衡,初中生正处于骨骼发育高峰期,骨代谢趋向平衡,运动能够促进干细胞的活性及分化,进一步促进骨生成,许多研究表明长期打篮球的身高要高于不打球的同龄人,初中生坚持这3习惯,身高也能“蹭蹭飙升” 1、睡前小运动 相信大家都知道初中生睡觉 小腿肚子胖怎么减肥...

    2020-03-18
  • 青春期女生想瘦腿同时再长高?坚持3动作,1m5也能长到1m7

    青春期女生想瘦腿同时再长高?坚持3动作,1m5也能长到1m7

    很多女人都想要高挑的身材,可惜,生活中矮个子的女人有不少。矮个子的女人真心伤不起,所以女孩子在青春期就要让自己长高。那么青春期女生怎样快速长高呢?接下来为大家介绍几个有助女生长高的秘诀,青春期女生想瘦腿同时再长高?坚持3动作,1m5也能长到1m7! 1、睡前小运动 睡前别忘了长高的欲望 为什么生酮饮食会嗜睡...

    2020-03-17
  • 明星减肥食谱大全,坚持下来你也能瘦

    明星减肥食谱大全,坚持下来你也能瘦

    我们都知道很多女明星都光鲜亮丽,我们很少看到有身材不好的女明星,几乎个个都是台前风风光光的,可想而知她们台后一定是付出了不少才能保持台前这样的风光,要知道保持这样的身材可是从点滴的小事中做起的,包括饮食等等,所以女明星们肯定有她们自己的减肥食谱,那都是什么呢?我们一起来看看吧!1、刘雯减肥食谱早餐: 胆固醇高十大饮食禁忌...

    2020-03-17
  • 4个睡前“动作”加速发胖,学生党已成习惯,难怪小腹变“圆润”

    4个睡前“动作”加速发胖,学生党已成习惯,难怪小腹变“圆润”

    4个睡前“动作”加速发胖,学生党已成习惯,难怪小腹变“圆润” 1、吃饱就睡 这是比较忌讳的,本身晚上的运动量少,所以吃饱后,身体消化会变得缓慢,这个时候应该稍加运动下,去帮助代谢,才能减少脂肪的堆积,而现在很多学生党因为正在长身体,白天上一天课,晚饭就会吃很饱,身体觉得累了,就会早早躺 饮食与健康的英语作文...

    2020-03-17
  • 沈腾晒减肥餐被网友调侃后怒回道:江苏人是吧?我记住了

    沈腾晒减肥餐被网友调侃后怒回道:江苏人是吧?我记住了

    想当年沈腾也是学校里风靡一时的校草,是大家心目中的男神,谁曾想几年过后就变了个模样,一脸褶子,明明和汪东城是同龄人,然而这俩人看起来却错了个辈分,大概真的是像他说的那样:长得太捉急了吧。这不过貌似沈腾这些日子太过放肆了,因为胖了已经上了好几次热搜了,那大脸盘子真的是胖出了新高度,看来最近的伙食真的是 平时控制饮食周末暴食...

    2020-03-17
  • 红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤

    红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤

    概述如果我们一直在减肥,但是却瘦不下来,原因很可能是我们身体里面的湿气太重了,从而导致整个人看起来很臃肿。怎样祛湿最有效呢?这里介绍一套红豆薏米快速减肥法,具有祛湿消肿的功效。红豆薏米的作用在于可以祛湿,红豆和薏米都是祛湿的佳品,两者搭配相得益彰,效果更佳,红豆薏米能消肿并且能排毒,红豆薏米里面含有 电饼铛懒食谱大全烧烤...

    2020-03-17
  • 西柚怎么吃 西柚的营养价值

    西柚怎么吃 西柚的营养价值

    西柚又名葡萄柚,西柚是介于柚子和酸橙之间的水果,大小比柚子小,果皮和柚子非常的接近,果肉比较酸很接近酸橙,平时很容易分清,首先外表看个头就知道,其次打开看果实,也可以分清,西柚原产地在中美洲,如今引进中国已经有着百年的历史了,最早引进在台湾,如今两广地区和福建地区都有种植。西柚西柚价格因为水果主要产 人大饮食学专家范志红...

    2020-03-17
  • 绿茶的好处 常喝这种茶瘦身减脂效果好

    绿茶的好处 常喝这种茶瘦身减脂效果好

      绿茶可以说是在平时大家喝的非常多的一种饮料了,每当我们提起健康饮品,都少不了绿茶。绿茶的好处是什么?常喝这种茶,可以为你带来意想不到的效果哦!绿茶的禁忌有哪些?在喝的时候不能犯了错误哦!想知道绿茶的泡法就请看下文!  绿茶的好处  瘦身减脂  常喝绿茶可以达到辅助瘦身的作用,绿茶里面含有咖啡因以 做了胃切除手术后饮食...

    2020-03-17
  • 韩式睡前美腿操 6招轻松瘦大腿

    韩式睡前美腿操 6招轻松瘦大腿

    ​韩国女生给人的印象是外表都很干净清爽的,这不仅得源于她们热衷化妆品,也和她们每天都坚持运动的的良好习惯息息相关,最近一位韩国瑜伽老师带来了一套睡前美腿照,实践效果不错,与大家来分享一下。韩式睡前美腿操此操一共有六个动作,虽然数量不算少,但动作都很简单,也很易学,睡前躺在床上,轻轻松松就能完成,达到 健康饮食小常识顺口溜...

    2020-03-17
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